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La me ditation peut-elle vraiment changer le cerveau ?

By Léwis Verdun
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By Léwis Verdun
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Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?
Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que notre cerveau peut se réorganiser, s'adapter, et même se renforcer... à tout âge. Mais la méditation a-t-elle réellement le pouvoir de modifier le cerveau ?

Dans ce livre captivant et rigoureusement documenté, explorez comment de...