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La trampa de la frustración: Una guía para reconocer, comprender y transformar la frustración cotidiana

By Alfonso Navarro
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By Alfonso Navarro
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Una guía para reconocer la frustración cotidiana, comprenderla y transformarla.

¿Alguna vez te has parado a pensar por qué un pequeño inconveniente puede arruinarte el día? ¿O por qué pierdes la motivación fácilmente? ¿O por qué te cuesta gestionar las críticas?

No es debilidad, es frustración, y cómo gestionarla es una de las asignaturas pendientes de toda una sociedad que se enfrenta a más presión emocional, social y económica que nunca.

En La trampa de la frustración, el psicólogo Alfonso N...