La Zona anti-età

Entrare nella Zona significa raggiungere quello stato di benessere che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata di proteine, carboidrati e grassi. La chiave per combattere il processo di invecchiamento è nel sistema endocrino, che possiamo controllare mangiando nel modo giusto. Questo perché gli squilibri ormonali sono la causa di numerosi disagi psicofisici , dall'insonnia agli stati depressivi, dal diabete all'obesit...