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L'après-chaos: Reconstruire votre paix intérieure après le trauma et le TSPT

By Fama A.I. Salvia, Fama A.I. Salvia (Translator)
eBook
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Ce livre s'adresse à vous si vous cherchez à comprendre et à apaiser les échos d'un passé douloureux. Il propose un parcours structuré pour reconstruire votre paix intérieure et cheminer vers un rétablissement du TSPT durable.
Explorez les fondements de la psychologie du trauma pour mieux saisir comment les événements passés affectent votre système nerveux, vos émotions et vos relations. Apprenez à reconnaître les signaux de stress de votre corps, à identifier les schémas de pensée récurren...