Le Pouvoir Des Habitudes De Charles Duhigg (Résumé Complet)

Le Pouvoir Des Habitudes De Charles Duhigg (Résumé Complet)

Imaginez Sarah, une jeune cadre dynamique qui, comme vous peut-être, se battait chaque jour contre ses automatismes. Chaque soir, elle se promettait de se lever plus tôt pour faire du sport. Chaque matin, son réveil sonnait... et elle appuyait machinalement sur le bouton "snooze". Un cycle sans fin qui lui semblait impossible à briser. Jusqu'au jour où elle découvrit le secret des habitudes.

Ce qu'elle ignorait, comme beaucoup d'ent...