Le syndrome du paresseux: Comment combattre notre inactivité physique

Pourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ?

Vous n’êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l’envie de bouger et l’appel du confort est inscrit… dans votre cerveau.

Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l’évolution.

Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l’énergie. Résultat ? Aujourd’hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l’effort, même si nous savons qu’il est vital pour notre...