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Le Yoga pour les Runners

By CHRISTINE FELSTEAD, ROMANE LECUREUX (Translator)
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- 100 POSTURES ILLUSTRÉES ET DÉTAILLÉES
- 13 SÉQUENCES SPÉCIFIQUES POUR REMÉDIER AUX DOULEURS ET BLESSURES SUR LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS
- 14 CHAPITRES COMPLETS POUR RÉPONDRE AUX PRÉOCCUPATIONS DES COUREURS
- 20 ILLUSTRATIONS ANATOMIQUES POUR COMPRENDRE LES MOUVEMENTS

Le Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer le yoga et les techniques de respiration dans vos entraînements, pour vous aider à éliminer les douleurs chroniques et vous permettre de courir plus longtemps en étant p...

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