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L'Entraînement Fonctionnel 2: Total Body Transformation

By Juan Carlos Santana
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By Juan Carlos Santana
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Second volume de L'Entraînement fonctionnel, Total Body Transformation met en pratique les concepts clés du best-seller pour transformer votre corps et optimiser vos performances athlétiques.
Juan Carlos « JC » Santana vous guide dans une préparation physique progressive, sûre et efficace avec :
  • Plus de 110 séances d'entraînement prêtes à l'emploi
  • 550 exercices illustrés et expliqués étape par étape, différenciés homme / femme
  • Des chapitres découpés par parties du corps
  • Des conseils nutriti...

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