Les addictions modernes - Comprendre, prévenir et surmonter

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Dans un monde où les sollicitations sont permanentes et les tentations omniprésentes, il est facile de tomber dans le piège des addictions. Cigarette, alcool, sucre, écrans, réseaux sociaux, travail excessif... autant de comportements qui, insidieusement, finissent par diriger nos vies.

Ce livre propose un voyage lucide et bienveillant au c¿ur des dépendances.

Vous y découvrirez les mécanismes cachés de nos compulsions, leurs impacts sur la sant...