Lo Sapevi?: I Grassi Ti Fanno Dimagrire

Mangiare grasso per perdere peso?
Questo libro ti riporterà in pista su questo aspetto, inteso come alimentazione efficiente. Lascia andare via l'idea che devi soffrire per perdere peso. In effetti, morire di fame è controproducente, dal momento che segnala al corpo di trattenere il grasso per poter sopravvivere. Invece, quando mangi sufficienti quantità delle giuste combinazioni di grassi (come delineato più avanti), gli farai notare che puoi andare avanti per ore senza mangiare e senza sp...