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Más Tranquilo, Cómo Ser: 25 Formas Simples de Reducir el Estrés

By Zen Michael
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Aprenda 25 formas sencillas de reducir el estrés y descubra cómo puede convertirse en una persona más tranquila.

Este libro reúne 25 artículos sobre cómo puedes aprender a ser una persona más tranquila, escritos por Zen Michael.
Con él podrás descubrir formas prácticas de estar más presente cada día, maneras sencillas de reducir y gestionar el estrés en tu vida cotidiana con mindfulness, meditación y observación.

Prueba prácticas de mindfulness sencillas y creativas que te ayudarán a calmarte ...

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