Meditar se me da fatal

¿No te engancha la meditación? ¿Cada vez que lo intentas, tu cabeza se revela como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. Al psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jáuregui, que lleva 25 años dándole a estas prácticas, le pasa exactamente igual. ¿Por qué entonces sigue insistiendo tozudamente cada mañana? En este libro, confiesa que la Atención Plena le ha revolucionado la vida incluso más que la llegada del iPhone, explicando sus beneficios mediante anécdotas per...