Melhor em todos os sentidos: Como a nova ciência das sensações pode ajudá-lo a recuperar sua vida

Neste livro, o Dr. Farb e o Dr. Segal mostram como romper com padrões negativos ativando os sentidos.

Para a maioria das pessoas, a vida cotidiana deixou de fazer sentido. As rotinas supereficientes que antes nos beneficiavam agora nos causam estresse. Os padrões de julgamento e pensamento negativo nos conduzem a espirais de emoções negativas.

Para outras, a vida simplesmente perdeu o brilho.

Qual é a origem da mudança quando os hábitos nos prejudicam? Não importa se estamos enfrentando um pro...