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Menos ruido más paz: 15 días para calmar tu mente y recuperar tu equilibrio

By Bernardo Stamateas
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By Bernardo Stamateas
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¿Sientes que tu mente no se detiene? ¿Te cuesta enfocarte, descansar o simplemente sentir tranquilidad?

Este libro es para ti.

En un mundo lleno de presión, ruido externo y agotamiento mental, Menos ruido, más paz es una guía práctica para reconectar contigo mismo y recuperar tu equilibrio interior. A lo largo de 15 días, aprenderás a identificar lo que te sobrecarga, soltar lo que ya no necesitas y enfocar tu energía en lo que realmente importa.

Escrito por un psicólogo con visión integral de...