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Mindful eating: Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo

By Jan Chozen Bays, Paola Iaccarino Idelson (Editor), Marina Petruzzi (Translator)
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Dopo 15.000 copie vendute fra edicola e libreria, l'edizione aggiornata di mindful eating con una nuova meditazione guidata!

Mindful eating di Jan Chozen Bays è un libro dedicato alla riscoperta di una gioiosa e salutare relazione con il cibo. È un approccio che aiuta a portare la piena attenzione all'atto del mangiare in modo da ritrovare la consapevolezza necessaria per ritrovare tutti i sapori, gli odori, i pensieri e le emozioni che affiorano quando mangiamo.

Attraverso la sua esperienza ...

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