Mindful Men: Der Achtsamkeitsguide für Männer Mit 7 Minuten Auszeit zu mehr Gelassenheit im stressigen Alltag!

by Daniel Scheffer, Ulli Russler

Overview

Wir Männer sind von Natur aus Macher. Aber warum können wir die Früchte unserer Arbeit so selten genießen?

• Weil uns dazu vermeintlich ständig die Zeit fehlt
• Weil wir in unseren Hamsterrädern nur noch funktionieren
• Weil wir nicht wissen, wie wir uns daraus befreien können

Die wenigsten von uns Männern wissen, wie sie im stressigen Alltag mit all der Verantwortung, der Erwartung und dem Dauerdruck achtsam leben können. Körperlich und mental bekommen wir dieses Tempo irgendwann zu spüren. Oft sind wir schon seelisch ausgebrannt. Das Gleichgewicht fehlt. Die Einheit. Die innere Mitte.

Du wirst nach der Arbeit mit diesem Buch zunächst ein neues Verständnis über dich selbst gewinnen. Du wirst erkennen, warum du gefühlt mit Höchstgeschwindigkeit im Kreis läufst. Du wirst diesem Teufelskreis entkommen, indem du dich für neue Lösungen öffnest.

Bereits nach kurzer Zeit wirst du merken, dass es dir einfacher fällt abzuschalten und Sorgen loszulassen. Mit steigendem Bewusstsein im Jetzt wirst du eine ganz neue Form von Glück und Gelassenheit kennen und schätzen lernen. All das mit gerade einmal 7 Minuten Auszeit am Tag.

Bist du bereit für die Reise zurück zu deiner inneren Mitte?

Product Details

ISBN-13:	9781955655194
Publisher:	Remote Verlag
Publication date:	11/15/2021
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	300
File size:	4 MB
Language:	German

About the Author

Daniel Scheffer wurde am 12.10.1977 in Münster geboren und ist Vater von zwei Kindern. Er hat 1998 das Abitur erworben und nach seinem Zivildienst Germanistik und Sport studiert. 2004 wurde er nach einem Messe (Regenerative Energien) Engagement von einem Green Tech Start Up für International Marketing & Sales engagiert und wirkte dort u.a. bis Ende 2009 in Indien beim Aufbau zweier Joint Ventures.
Seit 2010 ist Daniel selbst Unternehmer und hat zwei eigene Start Ups im Food und Green Tech Sektor gegründet. Von 2018 bis 2020 unterstützte er den Dr. Oetker Konzern in freier Kooperation als Food Trend Scout und bei der Entwicklung und Implementation eines Innovations- und Trendzentrums. Aus seiner Feder stammt u.a. das in 2021 erscheinende (Schweiz und Deutschland) Achtsam(en)keitsbrot mit 8 Samen.
Seit 2018 begleitet Daniel mit seiner Kernmarke D.Tect Unternehmer und Unternehmen beim Aufspüren der eigenen Vision und bei der Entwicklung von Innovation. Daraus ging u.a. in Kooperation mit seinem Klienten Ulli Russler das Projekt Mindful Men hervor.