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Mindfulness Démystifiée

By Leonardo Tavares
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By Leonardo Tavares
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Mindfulness Démystifiée est une œuvre qui dissipe les mythes courants sur la pleine conscience, montrant que cette pratique est en réalité accessible et bénéfique pour tous.

En parcourant ses pages, nous sommes guidés par une exploration captivante des fondements de la pleine conscience, de la méditation et de l'intégration de ces concepts dans la vie quotidienne. De l'importance de l'équilibre mental et émotionnel à la célébration des progrès et à la culture de la gratitude, chaque chapitr...

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