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Mindfulness : Pleine Conscience pour la Performance: Le Programme de préparation mentale des athlètes

By Jean Fournier, Marjorie Bernier
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By Jean Fournier, Marjorie Bernier
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Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP) un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeux.
S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie du sport, le programme PCP utilise la pleine conscience comme outil de performance, qui a fait ses preuves auprès de nombreux athlètes dans le cadre de leur préparation mentale, quel que soit leur niveau ou leur sport (golf, natation, patin...

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