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Mon cahier Pilates au mur

By Alice Parquet
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By Alice Parquet
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Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !
Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !

Avec Mon cahier Pilates au mur :
Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
Taillez-vous un ventre plat, bombez ...

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