Nimm den Zwängen die Macht - Selbsthilfebuch zur Verhaltenstherapie: Zwangsstörungen und Zwangsgedanken verstehen, sich ihnen stellen und Freiheit zurückgewinnen

Zwangsgedanken und Zwangsstörungen stoppen – Wege zurück zu Gelassenheit und Freiheit

Zwangsgedanken, intrusive Gedanken oder wiederkehrende Rituale können den Alltag stark belasten. Viele Betroffene wissen zwar, dass ihre Handlungen übertrieben sind – und fühlen sich dennoch gefangen. Dieser Ratgeber erklärt, wie eine Zwangsstörung entsteht, warum obsessive Gedanken immer wiederkehren und wie Sie wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen.

Das Buch zeigt typische Symptome und Ursachen von OCD ...