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Nordic walking: Benessere ed emozioni della camminata coi bastoncini

By Pino Dellasega
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Un viaggio nella tecnica del Nordic Walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto abbigliamento. Una parte significativa del volume è dedicata ai benefici del Nordic Walking sulla salute con diversi contributi di illustri professionisti della medicina che spiegano con chiarezza quali vantaggi si possano ottenere con la pratica costa...

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