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Nutre tu menopausia: Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas

By Marta Marcè
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Haz que tus comidas sean tus mejores aliadas

La menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta­ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida.

En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esencia...

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