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Nutrição de Remo
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Prepare-se para levar seu desempenho no remo para o próximo nível com a Nutrição de Remo! Este livro é um guia abrangente, apoiado pela ciência mais atualizada.
Com uma pesquisa meticulosa apoiada por artigos científicos, cada capítulo mergulha em um aspecto fundamental para melhorar seu desempenho neste esporte exigente. De estratégias de suplementação de creatina e β-alanina ao papel crucial da cafeína e do bicarbonato de sódio em seu desempenho, este livro oferece um arsenal de insights a...