O Ser Metamórfico e a Revolução do Autocuidado

O que fazer para estar em forma, emagrecer, dormir melhor, alimentar-se, em outras palavras, ser mais saudável? É necessário querer ser saudável, ter disciplina e amor-próprio. É querer virar a página e recomeçar uma nova vida. É fácil? Não, mas impossível de forma alguma. Mudar os hábitos é tarefa árdua e requer persistência e colaboração. Somos seres metamórficos. Mudamos, nos transformamos para viver mais e melhor. Desde sua primeira consulta para uma avaliação médica até os encontros co...