O sobrepeso emocional: Livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida

"Alimentar-nos é uma arte, simplesmente pergunte a si mesma: 'Como estou me nutrindo?'"

O sobrepeso emocional: livre-se da culpa e mantenha uma relação saudável com seu corpo e a comida traz recursos, ferramentas e técnicas que ajudarão você a se olhar com mais amor e tolerância e a fazer do processo de emagrecimento um momento de autoconhecimento e prazer.

Se você acha que a comida é sua inimiga, nestas páginas vai entender que suas emoções têm muito mais influência no seu peso do que somen...