Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y alcanzar la felicidad / Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

DESPUÉS DE LA REPENTINA MUERTE DE SU MARIDO, Sheryl Sandberg creyó que ni ella ni sus hijos podrían volver a ser felices. «Estaba en “la nada”», escribe, «en un vacío inabarcable que inunda el corazón y los pulmones, y merma la capacidad para pensar e incluso para respirar». Su amigo Adam Grant, psicólogo en Wharton, le explicó que existen pasos concretos que podemos dar para recuperarnos de las experiencias que nos destrozan la vida. No nacemos con una cantidad determinada de resiliencia, ...