Pequeno almoço dieta anti-inflamatória

O essencial da cozinha, Livro 48

Sim, leu corretamente – diminui a inflamação abordando o que come.

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante.

Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na form...