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Pilates pour tous: Affinez votre corps en vous relaxant

By Alexis Delune
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By Alexis Delune
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En une heure, chassez stress et tension tout en assouplissant et affermissant votre corps.

Affinez votre silhouette tout en vous relaxant !

Comment s'entretenir au jour le jour en tout endroit, même si l'on dispose de peu de temps ?
Comment faire de l'exercice tout en restant Zen et en cultivant son bien-être ?
Bien des méthodes de gymnastique sont trop brutales pour le corps.
Bien des méthodes de relaxation sont trop passives et endolorissent les membres.
La méthode Pilates est la fusion parfa...

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