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Plein le dos ! - Le manuel de la posture

By Olivier Girard
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By Olivier Girard
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Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour prévenir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d'épaules et de genoux.
21 jours pour aller mieux – 3 mois pour réapprendre la posture

Plus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux : les troubles musculosquelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable.
Souvent, les douleurs passent seu...

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