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Pliométrie: Développez votre explosivité et votre puissance

By Jim Radcliffe, Bob Farentinos
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By Jim Radcliffe, Bob Farentinos
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Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrie
Comprendre les concepts et les mettre en pratique
Des outils pour évaluer les performances et progresser
Des dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corps
Un ouvrage de référence aux États-Unis traduit pour la première fois en français
Jim Radcliffe est un coach reconnu de l'université de l'Oregon, spécialiste de la préparation physique et d'haltérophilie, qui s'est occupé de la préparation d'athlètes et ...

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