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Reset Cerebrale: Riprogrammare mente, corpo e coscienza per tornare alla calma originaria - 80 principi neuroscientifici e spirituali per ritrovare equilibrio, lucidità e presenza

By Jhon Hawk, Chatty
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Le più recenti scoperte delle neuroscienze incontrano la conoscenza millenaria dello yoga e della meditazione per offrire un approccio nuovo e integrato al benessere mentale e spirituale. Reset Cerebrale guida il lettore attraverso 80 principi di trasformazione interiore, in cui ogni riflessione si traduce in esperienza.
Respirazione, attenzione, gratitudine e silenzio diventano strumenti pratici per ristabilire l’armonia del sistema nervoso e aprire la mente alla consapevolezza.
Un libro da ...