Sabores da Conscie^ncia - Mindfulness e Nutric?a~o para Nutrir o Corpo e a Mente: Descubra como melhorar a sua relação com a comida e alcançar o bem-estar interior através do mindfulness

Você vive em um mundo agitado e estressante? Você acha difícil prestar atenção no que come e como se alimenta? "Mindfulness and Conscious Eating" é o melhor guia para aprender a comer conscientemente, melhorar seu relacionamento com a comida e alcançar o bem-estar interior por meio da atenção plena.
Neste livro, você encontrará uma abordagem holística para o bem-estar que oferece um caminho para o crescimento pessoal e espiritual. Graças à prática da atenção plena, você aprenderá a viver no ...