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Schede allenamento palestra: 100 esercizi facili per principianti. Il tuo personal trainer personale per scolpire il fisico dei tuoi sogni

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PALESTRA FACILE PER PRINCIPIANTI
GUIDA COMPLETA 2024 NOVITÀ

Se vuoi fare palestra in modo facile e divertente senza fare fatica allora questo libro fa per te
Una tabella di 100 esercizi per allenare e tonificare i muscoli di braccia, gambe, addominali e glutei.
In più esercizi per perdere peso in breve tempo con facilità e in modo pratico ed efficace
Il manuale al suo interno contiene schede tecniche dettagliate per modellare il tuo corpo e risolvere ogni tuo problema fisico
È proprio come se ave...