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Schmerzfrei durch Yoga: Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden

By Hedwig Gupta
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By Hedwig Gupta
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Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga

Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen.

Das finden Sie im Buch:

  • Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihr...

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