Scrivere la mente: Ovvero come non lasciare che la mente scriva a caso la tua vita

Da una delle più autorevoli psicoterapeute italiane, un manuale con esercizi e pratiche mindfullness.

Sappiamo tutti cosa vuol dire avere la testa piena di pensieri. A volte cerchiamo di scacciarli. A volte siamo totalmente assorbiti dal loro rumore e rimaniamo catturati in una specie di incantesimo. Perché i pensieri, anche se intangibili, hanno la forza di lasciare il segno. Hanno la forza di catturarci. È così che la nostra mente prende una forma: attraverso lo scorrere ripetuto dei pensi...