Book Your Summer Shop NowBook Your Summer Shop Now
Add Item to wish listAdd Item to wish list
Read sample

Sé amable contigo mismo para combatir el estrés: Autocompasión y mindfulness para sanar y recargarte ante el burnout

By Kristin Neff, Christopher K. Germer, Remedios Diéguez Diéguez (Translator)
eBook
$11.99
By Kristin Neff, Christopher K. Germer, Remedios Diéguez Diéguez (Translator)
Membership Card Icon

Collect stamps to save with Rewards. 10 stamps = $5. Learn More

Formats
Select a store to view item availability.

Available on compatible , the free NOOK App, and in My Digital Library

NOOK App

Download NOOK app

NOOK Devices

NOOK eReaders

  • NOOK GlowLight 4 Plus
  • NOOK GlowLight 4e
  • NOOK GlowLight 4
  • NOOK GlowLight Plus 7.8"
  • NOOK GlowLight 3
  • NOOK GlowLight Plus 6"

NOOK Tablets

  • NOOK 8.7" Reading Tablet
  • NOOK 9" Lenovo Tablet
  • NOOK 10" HD Lenovo Tablet
  • NOOK Tablet 7" & 10.1"
  • NOOK by Samsung Galaxy Tab 7.0 [Tab A and Tab 4]
  • NOOK by Samsung [Tab 4 10.1, S2 & E]

Free NOOK Reading Apps

  • NOOK for iOS
  • NOOK for Android

BN.com website

Go to your Digital Library in My Account

Los pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar, recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamiento.

«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar».

Tras años desarrollando y enseñando su reconocido progra...