Sindrome da Burnout: Superare l'Esaurimento Nervoso ed Emotivo: Una guida pratica per riconoscere i sintomi, prevenire il burnout e ritrovare l'equilibrio personale e professionale

Questo libro offre una guida completa per comprendere e affrontare la sindrome da burnout, un fenomeno sempre più diffuso nella società moderna. Il testo esplora in modo approfondito le cause dell'esaurimento nervoso ed emotivo, analizzando i fattori di rischio sia professionali che personali. Vengono esaminati gli effetti dello stress lavorativo cronico, del perfezionismo e della difficoltà nel porre limiti, fornendo strumenti pratici per riconoscere i primi segnali di allarme. Particolare...