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Somatisches Yoga: Körperbewusstsein und ganzheitliches Training für Alltag und Wohlbefinden (Yoga (DE), #5)

By Boreas De. M. L. Saage
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"Somatisches Yoga: Körperbewusstsein und ganzheitliches Training für Alltag und Wohlbefinden" bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des somatischen Trainings und dessen Integration in den Alltag.
Dieses Buch verbindet traditionelle Yogaelemente mit modernen Erkenntnissen der Körperarbeit und richtet den Fokus auf die bewusste Wahrnehmung von Körperempfindungen. Im Gegensatz zu klassischen Yogaformen steht beim somatischen Yoga nicht die perfekte Ausführung von Asanas im Vordergrund, ...

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