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Sortez du mode survie !: Le guide pour apprendre à aller mieux

By Marian Rojas, Aloïse Denis (Translator)
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Un guide pour se libérer de l'anxiété, de la surcharge mentale ainsi que des schémas négatifs. La psychiatre présente le fonctionnement du cerveau et propose des outils concrets afin de surmonter ses blessures passées, canaliser ses émotions et ses pensées, appréhender différemment les problèmes du quotidien, entre autres.