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Stress abbauen: Klartext für den Alltag: Resilienz stärken und endlich Grenzen setzen lernen.
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Kennst du das Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst? Dein Terminkalender ist voll, die Anforderungen im Job und Privatleben steigen stetig an und das Gedankenkarussell will einfach nicht stoppen. Du sehnst dich nach Ruhe, doch der hektische Alltag lässt dich nicht los. Genau hier setzt dieses Hörbuch an.
Stress abbauen: Klartext für den Alltag ist dein pragmatischer Begleiter, um endlich wieder durchzuatmen. Vergiss komplizierte Theorien oder abgehobene esoterische Konzepte. Hier bekom...