Tai Chi pour Débutants : Guide Pratique de l'Art Martial Chinois: Découvrez les bases du Tai Chi Chuan et du Qi Gong : techniques fondamentales, exercices de respiration et mouvements essentiels pour votre bien-être

Découvrez les fondements du Tai Chi Chuan et du Qi Gong à travers ce guide pratique complet destiné aux débutants dans l'art martial chinois. Ce livre de tai chi vous accompagne pas à pas dans l'apprentissage de cet art martial interne millénaire. Il commence par une exploration approfondie des origines historiques et des principes philosophiques du tai chi chuan, permettant de comprendre son évolution d'art martial à pratique de bien-être. La première partie se concentre sur les bases esse...