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Tennis Ausdauer- & Konditionstraining: Der komplette Trainingsplan für Durchhaltevermögen und Match-Fitness (Tennis Fitness & Performance Serie, #3)

By Niklas Schroeder
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Trainiere smarter. Halte länger durch. Gewinne die entscheidenden Punkte.

Tennis-Matches werden nicht nur mit Technik entschieden – sondern mit Ausdauer. Wer im dritten Satz noch explosiv beschleunigen, präzise schlagen und mental klar bleiben will, braucht mehr als Grundfitness. Er braucht match-spezifische Kondition.

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