Tu dors... mais ton cerveau panique: ce que personne ne t'a dit sur ces réveils nocturnes absurdes: Pourquoi tu te réveilles en stress sans raison... et comment j'ai réussi à reprendre le contrôle sans médicament.

Il y a un moment que je n'oublierai jamais.

3h du matin. Les yeux ouverts. Le c¿ur qui cogne comme si quelque chose clochait... alors qu'il ne se passe absolument rien.

Pendant longtemps, j'ai cru que j'avais un problème. Un vrai. Un truc qui venait de mon corps, de mon sommeil, de je ne sais où. J'ai cherché des solutions, testé des méthodes, essayé de comprendre... sans jamais vraiment régler le fond du problème.

Et puis un jour, j'ai arrêté de chercher au mauvais endroit.

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