Más hábitos, menos drama. 10 hábitos probados por la ciencia que transformarán tu vida / More Habits, Less Drama: 10 Science-Backed Habits

Tal vez no necesitas otra persona que te salve… tal vez solo necesitas nuevos hábitos que te sostengan.

En Más hábitos, menos dramas, César Lozano abre su vida y comparte los 10 hábitos que él mismo practica para cuidarse, sanar, vivir con mayor equilibrio emocional y relacionarse mejor con los demás… y consigo mismo. Además, incluye las investigaciones científicas que avalan cada hábito.

Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, de lo aprendido a fuerza de repetir errores y tambié...