Unwinding Anxiety

Kazhetsya, chto mozhet byt prosche, chem perestat dumat o vazhnoy vstreche ili planah na vyhodnye? Skazat sebe, chto ne o chem volnovatsya, potomu chto eto ocherednoy ekzamen ili nachalnik vsegda nagnetaet obstanovku. No u nas ne vyhodit. I otvet na vopros «pochemu?» zdes prost. Trevoga zhivet v toy chasti mozga, kotoraya soprotivlyaetsya ratsionalnomu myshleniyu. My zastrevaem v petlyah privychek bespokoystva, iz kotoryh ne mozhem nayti vyhod ili bessilny ispolzovat silu voli. Psihoterapev...