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Vagusnerv - Dein innerer Beschützer: Wie du dein Nervensystem beruhigst und echte Erholung findest

By Sabine Fels
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By Sabine Fels
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Fühlst du dich oft überfordert, gestresst oder innerlich unruhig? Bist du müde davon, ständig im Überlebensmodus zu funktionieren, anstatt wirklich zu leben? Du bist nicht allein – und vor allem: Du kannst etwas verändern!

In dir schlummert ein kraftvoller Verbündeter: dein Vagusnerv. Er ist der Dirigent deines Nervensystems, dein innerer Beschützer, der dir hilft, Stress abzubauen, dich zu beruhigen und echte Erholung zu finden. Dieses Buch zeigt dir, wie du ihn aktivierst und Schritt für...