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Voyage au coeur des émotions

By Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Héloïse Junier, Emmanuelle Pouydebat, Christophe Massin, Bernard Rime, Alexandre Heeren, Claire OPPERT
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By Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, Héloïse Junier, Emmanuelle Pouydebat, Christophe Massin, Bernard Rime, Alexandre Heeren, Claire OPPERT
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Apprendre à connaître ses émotions, à les reconnaître, à les apprivoiser, c'est apprendre à vivre mieux : avec soi-même, avec les autres et avec le monde.

Et si nos émotions n'étaient pas des obstacles à dépasser, mais des chemins à explorer ?
Colère, joie, peur, émerveillement, tristesse, gratitude... Nos vies sont traversées, parfois bousculées, par une multitude d'émotions. Elles orientent nos choix, colorent nos relations, façonnent nos engagements –; et pourtant, nous peinons souvent ...