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Wenn Angst zur Gewohnheit wird: Das Gehirn neu trainieren: Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu Angststörungen, Gehirnplastizität und praktischen Bewältigungsstrategien

By Kerstin Adler
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By Kerstin Adler
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Angststörungen sind keine Charakterschwäche – sie sind neurologische Muster, die sich im Gehirn verfestigt haben. Dieses Buch untersucht, wie Angst auf neuronaler Ebene entsteht, warum bestimmte Gedanken und Reaktionen sich automatisieren und welche wissenschaftlich fundierten Ansätze helfen, diese Muster zu verändern.

Es beleuchtet die Rolle von Amygdala, präfrontalem Kortex und autonomem Nervensystem bei der Entstehung und Aufrechterhaltung von Angststörungen. Leser erfahren, wie Neuroplas...