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Wenn der Kopf zu voll wird: Mentale Überlastung erkennen, verstehen und bewusst reduzieren
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Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr in deinen Kopf passt? Die To-do-Liste wird immer länger, das Smartphone fordert ständig deine Aufmerksamkeit und du fühlst dich wie in einem Hamsterrad. Du bist mit diesem Empfinden nicht allein. In unserer modernen, schnelllebigen Welt ist kognitive Überlastung fast schon zum Normalzustand geworden. Doch es muss nicht so bleiben.
Dieses Hörbuch Wenn der Kopf zu voll wird ist dein Wegweiser aus der Überforderung. Es lädt dich ein, einen Schritt ...
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