Wo, bitte, geht's denn hier zur Couch? Verhaltenstherapie einfach erklärt: Ein Wegweiser durch den Psychotherapie-Dschungel. Vom Behaviorismus über Achtsamkeit bis KI

Was genau ist eigentlich Verhaltenstherapie? Muss man dabei komische Aufgaben machen? Wird man irgendwie »umstrukturiert«? Und liegt man dabei wirklich immer auf einer Couch? In einer Zeit, in der psychische Erkrankungen zunehmen, stehen viele Betroffene vor diesen oder ähnlichen Fragen. Benjamin Ließmann, langjährig praktizierender Psychotherapeut, nimmt Sie mit auf eine aufschlussreiche Reise durch die Welt der Verhaltenstherapie – von Konfrontationstherapie über Rosinenmeditation bis hin...